Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 17,29g | Kohlh: 94,49g.
Mittagessen: Scalloped Potato, White Rice. Abendessen: Essential Everyday Crispy Rice. Snacks/Sonstiges: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Teh Lemon Panas (Homemade), Kopi Hitam Kapal Api + 1Sdk Makan Gula. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Veronikarj's Gewichtsverlauf
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