That was a welcome surprise.
84,2 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 8,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2016:
1349 kcal Fett: 61,57g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 45,12g.   Frühstück: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Everyday Value Eggs, Tesco Healthy Living Reduced Sugar and Salt Baked Beans. Abendessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bisto Original Gravy, Asda Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Ryvita Sesame Crispbread, Lidl Greek Style Yoghurt. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche


Kommentare 
Brilliant loss. Well done. 
13 Nov 16 vom Mitglied: JockoT
cheers dude 
13 Nov 16 vom Mitglied: hippy-01
Well done  
13 Nov 16 vom Mitglied: janineseale
Nice loss! 
13 Nov 16 vom Mitglied: bowd65
You bet it was. A lovely surprise and I'm so impressed. Well done.💯 
13 Nov 16 vom Mitglied: Mrs Maths

     
 

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