Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 25,36g | Eiw: 143,63g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Крабовые Палочки, Отруби Ржаные, На здоровье Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кофе, На здоровье Молоко 0,5%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Рыба на Пару, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Киви-Клубника, Данон Актимель Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), На здоровье Молоко 0,5%, Крабовые Палочки. mehr...
|
|
2538 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlicok's Gewichtsverlauf
|