Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 148,07g | Eiw: 158,72g | Kohlh: 41,64g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Suco de Limão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Salada Vinagrete, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca, Coxa de Frango, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Abendessen: Limão, Cachaça, Tomates, Cebolas, Sadia Mussarela, Picanha. Snacks/Sonstiges: Fazenda Campo Alegre Queijo Minas Artesanal Canastra, Ovo, Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daniribeiro1's Gewichtsverlauf
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