Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Сухари, Кофе. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Abendessen: Хурма, Баранина. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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