Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Ярмарка Кускус, Зеленый Листовой Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Квашеная Капуста. Abendessen: Шоколадное Печенье, Виноград, Помидоры Черри, La Felinese Bresaola, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Капучино (Обезжиренное). mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Svetlicok's Gewichtsverlauf
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