tlschwenn's Notizen, 13 Dez 16

Expected and unhappy with myself because of it.
113,1 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 58,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2016:
1051 kcal Fett: 83,26g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 7,86g.   Frühstück: Ts TJ Farms Stir Fry Blend, Meijer Sweet Cream Salted Butter, Ts Smithfield Pork Tenderloin. Mittagessen: ts Rotel diced tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Ts Censea Cooked Tail-on Shrimp, Meijer Sweet Cream Salted Butter. Snacks/Sonstiges: Ts Prairie Farms Large Curd Cottage Cheese. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche


Kommentare 
Don't give up! :) 
13 Dez 16 vom Mitglied: dinara11
Just remember, EVERYTHING in life is a series of ups and downs. We do not always have good days. But they do outweigh the bad days! Keep your chin up and keep working. 
13 Dez 16 vom Mitglied: danabusenbark
I won't quit ☺ (this time). So many goals "just" losing weight will help me accomplish. Thanks guys 😊 
13 Dez 16 vom Mitglied: tlschwenn
Stick with your plan. 
13 Dez 16 vom Mitglied: Sarah1950
0.6 is not bad. just hang in there 
13 Dez 16 vom Mitglied: Marcus Welby

     
 

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