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Navidaaaaaaaaaddddd!!!!!
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 146,19g | Eiw: 156,33g | Kohlh: 404,83g.
Frühstück: Ensure Advance Shake, Mate Amargo. Mittagessen: Pan Francés, Salsa Bolognesa, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Vitel Toné. Abendessen: Pan Arabe, Pan Francés, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt Firme, Garrapiñada de Maní. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 39 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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mordor1975's Gewichtsverlauf
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