Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2097 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: Citterio Prosciutto, Coffee with Milk. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Sierra Nevada Pale Ale, Pie, Pork Roast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, No Name Rice Crackers, Blue or Roquefort Cheese, Le Superbe Gruyere Swiss Cheese, Brie Cheese, Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Turkey Breast Meat, Pork Roast, Citterio Prosciutto, Coffee with Milk. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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