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Peso perdido na quarta semana de low carb: 2,1 kg
Glicose (15 horas de jejum): 76 mg|dl
Cetose: 160 mg|dl (fort ++++)
Peso perdido ate agora: 7,8 kg
Sobrevivi ao natal!!!
(M qua ate sab)
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 34,71g | Kohlh: 11,78g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Coffee (Espresso Brewed), Oderich Salsicha Peritif. Abendessen: Kippensoep, Salamanca Presunto tipo Serrano, Carne de Porco Assada, Philadelphia Cream Cheese Original, Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Como vc mede cetose, por urina ou sangue?
27 Dez 16 vom Mitglied: Carlacftorres
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Pela urina Carlacftorres. Sempre funcionou super bem pra mim.
27 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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Smilady, medi a minha hoje e estava em 0,6 mmol. Nem de longe essa força toda da sua hahaha, mas tbm eu não resisti às rabanadas e ao panetone! Agora é foco no low carb! Sexta vou medir de novo e conto!
27 Dez 16 vom Mitglied: acvecchi
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Você comprou as fitinhas para medir?
Parabéns pelo resultado, estou nos 14 dias hoje e estou muito feliz com o resultado tb!!!!!
27 Dez 16 vom Mitglied: Marcelaorlandi22
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Conta sim Acvecchi. Acho o uso das fitas muito util.
27 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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Marcelaorlandi22 eu compro as fitas para medir na farmacia. Tem uma foto no comeco do meu diario dessas fitas. As que eu uso sao da bayer mas como eu nao moro no Brasil nao sei quais tem ai mas acho que devam existir diversas marcas disponiveis. Seu resultado esta sendo otimo tb! Parabens! Para quem faz low carb cetogenica medir a cetose seja via urina ou sangue ajuda muito...
27 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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27 Dez 16 vom Mitglied: FROBERTA
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Dayanepessoa esse link fala tudo sobre cetose --> http://www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
27 Dez 16 vom Mitglied: FROBERTA
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27 Dez 16 vom Mitglied: Smilady
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Smilady's Gewichtsverlauf
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