Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3416 kcal
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Fett: 112,72g | Eiw: 295,17g | Kohlh: 298,24g.
Frühstück: Farmacity Nat Barra de Cereales Frutos Tropicales, Mate Amargo. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Libre de Colesterol, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Libre de Colesterol, Peceto. Snacks/Sonstiges: Panceta, SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Queso Cheddar, Pan Arabe, Star Nutrition Whey Protein Star Nutrition, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada, SanCor Dulce de Leche Light, Breviss Tostadas Light, Cerezas, Ser Yogurt Firme, Mate Amargo, Dos Hermanos Maiz Inflado las Dos Hermanas. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mordor1975's Gewichtsverlauf
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