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Em jejum
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90,8 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 259,27g.
Frühstück: Pão de Mistura, Mimosa Leite Magro, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Uísque, Pastel de Nata, Molho de Churrasco, Champanhe, Leitão, Esparguete (Cozido), Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Sopa de Arroz com Frango. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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