Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2010
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Hash Brown, Egg McMuffin. Mittagessen: Smart Ones Meatloaf. Abendessen: Long John Silvers French Fries, Hush Puppies, Long John Silvers Chicken Planks. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Circuit Training - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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