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Chega uma fase, quando vc está a poucos kg de chegar seu objetivo, parece q fica mais lento a perda de peso né...mas continuo com o jejum e low carb, que para mim é uma combinação perfeita de emagrecimento mas acima de td de muita saúde....Vamos com td....
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1131 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 49,69g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Agrião, Jasmine Linhaça Marrom, Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Yoki Pé de Moleque, Peito de Frango, Couve Refogada, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Assugrin Adoçante Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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