Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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84,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta & Butter. Mittagessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, EasiYo Jogurt - Erdbeer. Abendessen: Bio Primo Roggenwaffeln, Gut & Günstig Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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