Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 86,32g | Eiw: 115,22g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Gourmet Salsa de Manjar, Jamón de Pavo, Palta Hass, Huevo Cocido, San Jorge Salame Italiano, Brownie Casero (Grez), Almond Dream Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nestlé Crema de Leche. Mittagessen: Huevo Frito, Cebollas Dulces, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yogurt Life Helado de Yogurt. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katialandia's Gewichtsverlauf
|