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Masih semangat... Rasanya pengen belajar freeletics... dimana dan gimana caranya ya? Ada yang bisa berbagi ilmu? Terima kasih :-)
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 8,01g | Eiw: 33,71g | Kohlh: 55,34g.
Frühstück: Putih Telur. Mittagessen: Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Blewah Melon, Pepaya. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 17 vom Mitglied: kikiohaidar
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Iya sis, bener... udah browsing2 di internet, ternyata cukup berat ya... ntar deh, mau belajar pelan2 gerakan2 mereka setelah merasa fit dengan jalan 10rb langkah ini. Ayo semangat....!!!!
11 Jan 17 vom Mitglied: Cimin2017
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Baru denger freeletic.. Pengen coba tp bs ngak ya
13 Jan 17 vom Mitglied: cahyaningrino
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Cimin2017's Gewichtsverlauf
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