Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 22,14g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Viva Vital Eiweißbrot, Becel Vital, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Landfein Fettarmer Joghurt, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Paradiso Traubensaft, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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