Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2587 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 273,32g.
Frühstück: Vegemite Vegemite, Bakers Delight Grain Bread, Twinings Peppermint Tea. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (375 ml), Lo Carb Protein FX Honey Almond. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (375 ml), White Rice, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), White Pita Bread, Doner Meat. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Coated Raisins, Hawaiian Sun Chocolate Covered Macadamia Nuts, Milk Chocolate Coated Peanuts, Cider: Classic Original Apple (5% Alc), Pure Blonde Ultra Low Carb Lager. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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