Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Becel Vital, Kaffee mit Milch, Leckerrom Genussländer Leicht, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Ener Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Heinz Curry Mango Sauce, Gekochter Rosenkohl, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ananassaft, Weißbrot (Kalorienreduziert), Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Zott Jogolé Piemont Kirsche. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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