Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Leite Integral. Mittagessen: Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Kero Coco Água de Coco, Mamão Formosa. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,6 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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