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Semalam menyelesaikan freeletics minggu pertama. Wow... mayan banget, akhirnya badan bener2 bergerak, dan aku cukup puas dengan bonus yang aku dapatkan hari ini. Terus belajar hidup sehat, kurus adalah bonusnya :-)
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 7,57g | Eiw: 18,70g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Tomat Merah. Mittagessen: Putih Telur Matang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Salad Dressing Rendah Kalori. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Blewah Melon. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Cimin2017's Gewichtsverlauf
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