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Más Feliz! Definitivamente el tema es comer grasa en la mañana y cero CHO.
Extraño mucho las frutas, pero todo sea por mantener un peso saludable, y no verse como un corcho (chica y sin forma) jajajaja..... vamos, queda ya solo 1,8 kg!!
Aunque en talla no me he medido..... se me perdió la guincha jajajaja
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 45,92g.
Frühstück: Huevo, San Jorge Salame Italiano, Colun Crema para Batir. Mittagessen: Aceitunas Negras, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Cebollas, Tomate Verde, Albóndigas de Carne, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Abendessen: Lipton Ice Tea Sabor Frambuesa, Durazno, Savory Centella Reformulado. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Crema de Leche, Queque de Coco (Receta GREZ), Nestlé Nestea Light Professional. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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