Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Творог 9%. Mittagessen: Русский Узвар Шиповник, Пастила, Икра Минтая, Батон, Рис с Овощами. Abendessen: Перекресток Гречка Отварная с Луком, Борщ, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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