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Lagi masuk masa plateau nich... Tetep semangat hidup sehat... Ntar sore freeletics lagi :-)
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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363 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 42,96g.
Mittagessen: Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cimin2017's Gewichtsverlauf
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