Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 88,40g.
Frühstück: Marmelade, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Viva Vital Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch. Abendessen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gemischter Salat mit Dressing, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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