Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Granny Smith-Äpplen, Diet-Pro. Abendessen: Stekt Ägg, sodastream, Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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