Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 117,79g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Queque de Coco (Receta GREZ), Pan de Linaza (Grez), Huevo, Colun Crema para Batir. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Palta, Nestlé Jalea Light, Dole Lechuga Escarola, Tomate Verde, Repollo, Calo Queso Laminado Tipo Americano. Abendessen: Calo Queso Laminado Tipo Americano, Aceitunas Verdes Rellenas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Guallarauco Cheesecake Frambuesa. Snacks/Sonstiges: Nestle Air Duo, Almendras, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Nestlé Crema de Leche. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Katialandia's Gewichtsverlauf
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