Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 149,36g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Pişmiş Havuç, Yumurta, Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Genç Yeşil Soğan, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Biber Dolması. Abendessen: Yoğurt, Izgara Köfte, Yaş Pasta, Mevsim Salata, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kapuska. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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sermeyzey's Gewichtsverlauf
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