Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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105,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 231,85g.
Frühstück: Ginger Ale, Brita Filtered Water. Mittagessen: General Tso (General Gau) Chicken, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Flounder, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mussels, Hot and Sour Soup, Chinese Fried Rice, Water. Abendessen: 2% Fat Milk, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Geisha Mandarin Oranges, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Marshmallow, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Driving - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Washing Dishes - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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