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Stupid buffet and cheesecake, lol. lesson learned, now time to crack the whip
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55,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1206 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 126,46g.
Frühstück: soy protein powder, strawberries, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Mittagessen: mustard, green leaf lettuce, 100% wheat hot dog bun, turkey. Abendessen: chips and salsa on the border, beef and bean nachos . mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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