Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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116,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Mirtilli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Coop Carotine Baby, Granarolo Orzo Bio alle Verdure. Abendessen: Banana, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro, Cavolo Rosso. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Allardyce's Gewichtsverlauf
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