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day off. Swam 3/4 mile
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108,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 32,14g.
Frühstück: Smoothy, Keto coffee, 2 egg omellet, Gr. beef medely. Mittagessen: Bacon, Swiss cheese. Abendessen: Superior Touch Better than Bouillon Chicken Base made from Chicken Meat with Natural Juices, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Keto coffee. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bearcat17's Gewichtsverlauf
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