day off. Swam 3/4 mile
|
108,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 108,19g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 32,14g.
Frühstück: Smoothy, Keto coffee, 2 egg omellet, Gr. beef medely. Mittagessen: Bacon, Swiss cheese. Abendessen: Superior Touch Better than Bouillon Chicken Base made from Chicken Meat with Natural Juices, Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Keto coffee. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bearcat17's Gewichtsverlauf
|