Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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106,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3409 kcal
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Fett: 156,93g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 431,21g.
Frühstück: L'oven Fresh English Muffins, 2% Fat Milk, Sardines in Water, Kellogg's All-Bran Buds, Calavo Avocado, Bananas, Blackberries, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee (made from Ground), Brita Filtered Water. Mittagessen: Black Pepper, Keebler Club Crackers Minis Multi-Grain, Chef's Cupboard Tomato Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Tuscan Garden French Style Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Marie Callender's Beef Pot Pie, Sunset Campari Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brach's Orange Slices, Pumpkin Cake with Icing, Storck Mamba Fruit Chews (6), Great Value Concord Grape Jelly, Happy Farms Cream Cheese, Clementines, Konsyl Psyllium Fiber, Brita Filtered Water. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Driving - 25 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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