Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 198,80g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Chicken Fajita Pita (No Salsa). Abendessen: Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Chunk Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Organic Peanut Butter - Classic, Gala Apple (Medium), Premium Protein Powder - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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