Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Рис с Овощами, Лукашинские Икра Кабачковая. Abendessen: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Mixbar Арахис Жареный Соленый. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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