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Swam yesterday. Ate right. Only protein from 3 cheese slices and a little meat1oz from pork rind
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109,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 138,11g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 44,74g.
Frühstück: Spinach, Wegmans Mushrooms, Cheddar Cheese, Butter, Egg, Keto coffee. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cabbage, Pork Rinds. Abendessen: Brussels Sprouts, Salmon, McDonald's McChicken (No Bun). Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Trader Joe's Jarlsberg Cheese. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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Bearcat17's Gewichtsverlauf
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