akturist's Notizen, 06 Mrz 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017

73 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 06 März 2017:

294 kcal

Fett: 10,88g | Eiw: 16,29g | Kohlh: 32,18g. Frühstück: Сухари, Кофе. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. mehr...

2085 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

akturist's Gewichtsverlauf