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06 Mrz 17
akturist's Notizen, 06 Mrz 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
73 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
16 kg
.
Diät befolgt: Schlecht.
Diätkalender ansehen
, 06 März 2017:
294 kcal
Fett: 10,88g | Eiw: 16,29g | Kohlh: 32,18g.
Frühstück:
Сухари, Кофе.
Mittagessen:
Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо.
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2085 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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