Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2010
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91,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Chicken Enchilada Suiza. Abendessen: 2% Fat Milk, Beef Franks, 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Premium Protein Powder - Chocolate, Organic Peanut Butter - Classic, Gala Apple (Medium). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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