Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 80,84g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Coffee, bacon microwave, cilantro, tomatoes, scrambled eggs. Mittagessen: green beans, tomatoe, dennys chicken. Abendessen: Fried Battered Trout, mushrooms, peas, lite mayo, carrots, skim milk, shredded cabbage. Snacks/Sonstiges: popcorn, strawberry, chocolate covered strawberry, nutty bar. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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