Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3135 kcal
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Fett: 78,32g | Eiw: 226,04g | Kohlh: 390,58g.
Frühstück: Кофе, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Hershey's Карамельный Сироп, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Kinder Maxi King. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Hershey's Карамельный Сироп, Агро-Альянс Гречка, Минтай, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Abendessen: Corny Big Chocolate-Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Капучино, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Santal Напиток из Граната Сокосодержащий, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Artfaal's Gewichtsverlauf
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