Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2010
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: advantedge carb control. Mittagessen: chicken salad. Abendessen: lima beans. Snacks/Sonstiges: skim milk, nutty bar. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Boxen - 3 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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