Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2010
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 176,52g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, Premium Protein Powder - Chocolate. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Walnuts, Roast Beef, Mayonnaise, Vinaigrette Dressing. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts, Whole Wheat Tortillas de Harina Integral, Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Premium Protein Powder - Chocolate, Banana, Hot & Spicy Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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