Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 26,58g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Соевый Соус, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Чай с Лимоном, 365 Дней Блинчики с Творогом. Abendessen: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Sonstiges: Mango Candy, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Простосыр Сыр Российский, J7 Овощной Сок, Shirataki Спагетти Ширатаки, Сэн Сой Соус Якисоба. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Катание на беговых лыжах - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|