Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 162,16g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чудо Сливочный Йогуртом Персик-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Uni Dan Хрен Сливочный, Fish House Минтай Филе, Алтайская Сказка Гречка и Рис. Mittagessen: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый), Козельский Живой Кефир 1%, Чудо Сливочный Йогуртом Персик-Маракуйя, Яблоко Желтое, Милава Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Огурцы Кислого Рассола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Соевый Соус, ARO Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Му-Му Салат Овощной, Масло Грецкого Ореха. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Кардио 45 минут - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|