Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 100,15g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 208,68g.
Frühstück: Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый), Козельское Молоко Живой Кефир 1%. Mittagessen: Fine Life Щербет Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Борщ с Курицей, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Забрус, Курица (Жареная в Панировке), У Палыча Морковь по-Корейски, Алтайская Сказка Гречка и Рис. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Му-Му Салат Овощной, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|