Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 37,00g.
Frühstück: MuscleMeds Carnivor, MuscleMeds Carnivor. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rickp_tx69's Gewichtsverlauf
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