Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Pure Protein L-Carnitine, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Арт Лайф Пинотель (Белково-Витаминный Кедровый), Козельский Живой Кефир 1%. Mittagessen: Витапром Льняное Семя, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Каждый День Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Му-Му Салат Овощной, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей, Перекресток Гречка Отварная. Abendessen: Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Чистая Линия Пломбир с Абрикосом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Яйцо Куриное, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти", Метро Хлеб Мариинский с Изюмом. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Кардио 40 минут - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|