Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 91,66g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 278,84g.
Frühstück: Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вилейский Хлебозавод. Кулич "Вилейский" с Помадкой., Шпинат, Яичный Желток, Хлебодар Хлеб Солодовый. Mittagessen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Лосево Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Домашняя Еда. Яичница. 3:1. Буженина, Перец., Cloetta Сбивные Конфеты с Драже. Polly Milkchoco.. Abendessen: Молочный Гостинец Творог 4%, ОАО "Глубокский Молочноконсервный Комбинат". Молоко. Сгущённое с Сахаром и Натуральным Кофе., Блины на Молоке, Мандарин, Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Хлебодар Хлеб Солодовый, Домашняя Еда. Каша. Маш, Рис.. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergiuSSoluS's Gewichtsverlauf
|