Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 152,86g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Excess Free Улитки с Маком, Pure Protein L-Carnitine, Кофе, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Яйцо (Целое), Excess Free Pastila Безуглеводная Пастила без Сахара, Excess Free Меренги, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Яйцо (Целое), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Sonstiges: Кешью, Куриная Грудка Вареная, Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Карат Творог Зерненый 4%, Valio Сливки для Кофе 10%, Домик в деревне Свежие Сливки со Вкусом Ваниль-Карамель, Кофе. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Эллипсоид 20 минут - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|